Personal training

Il Personal Trainer è un “allenatore personale” specializzato nelle discipline motorie.

La prima differenza riguarda il concetto di allenamento one to one.

Allenamento uno a uno significa essere seguiti passo dopo passo in maniera esclusiva,la differenza sta nel fatto che in uno studio Personal in quell’ora ci sei solo tu, esisti solo tu senza avere altre persone intorno.

Una volta arrivato/a devi solo cambiarti e iniziare ad allenarti .L’ambiente e gli spazi sono destinati ad offrire un servizio personalizzato ed esercizio fisico mirato, nel rispetto delle esigenze del singolo, in completa sicurezza per il raggiungimento degli obiettivi. Il rapporto con il professionista che ti segue è strettamente personale ed è coperto dal segreto professionale, nel rispetto della tua privacy.

Il primo incontro viene dedicato alla stesura di un’anamnesi, dellostile di vita e delle abitudini alimentari. Vengono definiti inoltre gli obiettivi da raggiungere,si efffettua una valutazione antropometrica e funzionale realizzando una vera e propria consulenzache rappresenta il primo step per intraprendere un percorso costruito su misura. Il programma dipende dagli obiettivi nel rispetto delle esigenze individuali.

Nella nostra palestra la gamma di macchinari e attrezzature permettere di sviluppare qualsiasi tipo di programma di esercizi:aerobico ,funzionale, potenziamento muscolare ,TRX,kettlebel,posturale ,Fisio pilates e altro.

Un altro aspetto legato ai vantaggi di lavorare in palestra con il Personal Training consiste nella comodità di poter venire vestito/a come ti pare, tanto ci sarà solo il tuo Trainer.